Chất axit trong quả chanh có thể giúp móng trắng hơn

4. Đeo găng tay khi làm việc nhà

Chất tẩy rửa có thể khiến móng tay thô ráp, khô sần. Vậy nên chị em khi thực hiện những công việc nhà nên chú ý đeo găng tay để bảo vệ tay cũng như bảo vệ móng. Nguồn nước không đảm bảo, đồ ăn bẩn cũng là nguyên nhân gây thối móng nên hãy cẩn thận đeo găng tay khi giặt đồ, nấu ăn, rửa bát.

5. Tránh dùng dung dịch tẩy móng

Các loại tẩy móng thường chứa acetone gây khô móng và không tốt cho móng. Vậy nên bạn cần hạn chế sử dụng, chỉ dùng 1 – 2 lần mỗi tháng hoặc nếu không cần thiết thì không sử dụng. Bạn có thể tham khảo loại tẩy móng chiết xuất từ tinh dầu của các loại trái cây, vừa không độc hại, mùi hương dễ chịu và không ảnh hưởng đến sức khỏe.

6. Bổ sung biotin cho móng

Biotin hay còn gọi là vitamin nhóm B và vitamin nhóm H. Khi cơ thể thiếu nhóm vitamin này móng sẽ dễ gãy, yếu hơn và giòn đi. Bạn có thể bổ sung biotin bằng cách dùng thực phẩm như trứng, súp lơ, quả bơ, hải sản, gạo nguyên cám, hạnh nhân, thịt,… Phương pháp này tuy có tác dụng chậm nhưng an toàn, vừa đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể vừa giúp móng chắc chắn hơn.

Quả bơ giúp cung cấp biotin cho móng

7. Cách chăm sóc móng tay yếu với bia

Bia ngoài là thức uống giải khát còn giúp móng chắc khỏe hơn, hạn chế tình trạng móng yếu, dễ gãy.

Cách thực hiện:

• Pha bia cùng giấm táo và dầu oliu.
• Ngâm móng tay với hỗn hợp này 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.
• Áp dụng 1 – 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy móng cứng cáp hơn nhiều.

8. Bổ sung nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa mà còn đảm bảo móng tay không bị khô, độ ẩm trên da tay được duy trì, hạn chế tình trạng giòn gãy, móng yếu.Bạn nên bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày bằng cách uống nước lọc hoặc nước ép trái cây, rau củ quả

Bổ sung nước để duy trì độ ẩm cho móng

9. Cách chăm sóc móng tay yếu với tỏi

Tỏi có chứa nhiều dưỡng chất giúp móng tay nhanh dài cũng như cải thiện tình trạng móng yếu, giòn.

Cách thực hiện:

• Tỏi bóc sạch vỏ và cắt đôi.
• Chà tỏi lên móng tay vài phút rồi rửa sạch với nước.
• Có thể dùng chanh chà lên để loại bỏ mùi nồng của tỏi.

10. Bổ sung dinh dưỡng trong những bữa ăn hàng ngày

Trong bữa ăn hàng ngày bạn nên bổ sung những dưỡng chất sau để giúp móng khỏe hơn, chắc hơn, không bị gãy:

• Canxi: Bạn nên bổ sung sữa tươi, phô mai, bắp cải, rau xanh, cá mòi,… trong bữa ăn để giúp bổ sung canxi, giúp móng được chắc khỏe.
• Omega-3: Đây là dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển của móng. Bạn nên ăn nhiều cá ngừ, cá mòi hoặc bổ sung viên uống dầu cá mỗi ngày.
• Rau xanh: Rau xanh giúp móng tay khỏe hơn và hạn chế tình trạng gãy. Không những tốt cho móng tay rau xanh cũng tốt cho sức khỏe